こんにちは、じゅんちんです(*^^)v
前回の記事では、
「白さだけでは物足りなくなってきた😢」
という、アラフィフ世代ならではの肌悩みについて書きました🌿
【前回の記事はこちら👇】
【実感】50代になって「白さ」だけでは物足りなくなった話😌✨
50代になると、
・乾燥💦
・黄ぐすみ🌾
・ごわつき
・ハリ不足
・ファンデーションの浮き😢
など、
肌悩みが1つでは済まなくなってきますよね💦
最近は、
「白さだけじゃなく、
しっとり感やハリ感まで欲しくなる😢」
そんなふうに感じることも増えてきました🌿
私自身、
酒粕パックを続ける中で、
「なんでこんなにしっとりするんだろう？😳🍶」
と、
成分や発酵のことまで、
だんだん気になるようになってきたんです😊
そこで今回は、
「なぜ酒粕パックが
アラフィフ世代に人気なのか？」
について、
発酵由来成分や研究データなども調べながら、
まとめてみました🔍✨
🌿50代の肌悩みは“全部つながっている”😢
50代になると、
乾燥だけ
シワだけ
くすみだけ
…というより、
全部が連動して出てきやすくなる感じがあります💦
乾燥すると、
肌のキメが乱れやすくなり、
光をきれいに反射しにくくなるので、
・疲れて見える😢
・どんより見える💦
・老けて見える😂
という印象につながりやすくなります。
さらに、
肌のハリ不足や、
ごわつき感まで重なると、
ファンデーションまで
浮きやすくなるんですよね😣💦
だから最近は、
✔ 白さ
だけではなく、
✔ しっとり感
✔ やわらかさ
✔ なじみ感
✔ ツヤ感✨
こういう部分が、
かなり大事になってきた気がしています😊🌿
🌿酒粕パックが注目されている理由🍶
酒粕パックが人気なのは、
酒粕に、
・アミノ酸
・ビタミンB群
・セラミド系成分
など、
発酵由来の美容成分が
含まれていると言われているからです😊🌿
特に50代は、
肌の水分保持力や、
バリア機能が低下しやすくなるため、
保湿や肌をやわらかく整えるケアが
かなり重要になってきます💦
酒粕美容は、
「即効で若返る✨」
という感じではないけど、
乾燥で硬く見えがちな肌を、
やわらかく整えながら、
透明感やツヤ感をサポートしてくれるケア
みたいに感じています😊🍶
🔍酒粕美容には科学的研究もあるみたいです
これまでに、
酒粕由来成分については、
大学や化粧品研究などでも注目されてきたようです😊
研究では、
酒粕由来成分に、
✔ メラニン生成を抑える働き
✔ 抗酸化作用
などが確認されているそうです👀✨
紫外線や乾燥による
くすみ感や、
年齢肌の印象対策として、
発酵由来成分が注目されている理由も、
なんとなく納得できます😊🍶
【参照元はこちら👇】
→ 三省ファルマ：酒粕の美白効果とは？
🌿50代で気になる「ハリ不足」に注目された成分も😳
今回調べていて、
特に気になったのが、
「α-EG（α-エチル-D-グルコシド）」
という、
日本酒由来成分です🍶
金沢工業大学などの研究では、
この成分が、
コラーゲン量に関係する
研究結果も報告されているそうです🧪✨
50代になると、
「しぼんだ感じ😢」
「なんか元気がない💦」
みたいな、
ハリ不足感も気になりますよね💦
だから最近、
酒粕美容で
✔ もっちり感
✔ ハリ感
✔ やわらかさ
を重視する人が多いのも、
わかる気がしました😊🌿
【参照元はこちら👇】
→ 金沢工業大学：日本酒の旨味成分「α-EG」がコラーゲン量を増やす
🥣基本の酒粕パックの作り方（板粕バージョン）
まずは、昔ながらの板粕を使った基本の方法です😊🍶
・板粕（酒粕） 50g前後
・精製水（またはぬるま湯） 約30〜60ml
① 板粕を小さくちぎる
② ぬるま湯を少しずつ加えてふやかす
③ スプーンやすり鉢でなめらかになるまで練る
④ ペースト状になったら完成🌿
そのまま顔に塗り、
10〜15分ほど置いてから洗い流します。
🌿ポイント
・水分は少しずつ加える
・ダマが残らないようになめらかにする
・仕上がりは“マヨネーズくらい”が目安
※板粕は、フードプロセッサーやミキサーを使うとなめらかに仕上がります🥣✨
🥣基本の酒粕パックの作り方（パウダーバージョン）
次に、私が普段よく使っているパウダータイプです😊🌿
・酒粕パウダー 大さじ1
・精製水 少量ずつ調整
① 酒粕パウダーをボウルに入れる
② 精製水を少しずつ加える
③ スプーンで混ぜてペースト状にする
④ 顔に塗り、10〜15分ほど置いて洗い流す🍶
（※私は肌の様子を見ながら約5分ほどで洗い流しています）
🌿ポイント
・水分は一気に入れず少しずつ調整する
・テクスチャは「マヨネーズくらい」が目安
・ダマにならないようによく混ぜる
🌿実際に使ってみて感じたこと
板粕とパウダー、
どちらも同じ酒粕を使ったケアですが、
実際の使い心地には少し違いがあります😊
板粕は手間をかけて練る分、
“しっかり作っている感”があり、
スキンケアそのものを楽しむ時間になります🌿
一方パウダーは、
混ぜるだけで使える手軽さがあり、
日常的に取り入れやすい印象です😊✨
同じ酒粕を使ったケアなので、
基本的に期待される働きは同じと考えられますが、
実際には、
「工程の違い」がそのまま使いやすさに影響していて、
続けやすさという点では、
パウダーの方が生活に取り入れやすいと感じています🌿
私が実際に使っている酒粕パウダーはこちら👇
🌿手作り酒粕パックでよくある実感
手作り酒粕パックについては、
使った人の傾向として次のような声が多いようです😊🌿
✔ 肌がやわらかく感じる
✔ しっとり感が出やすい
✔ 洗い流したあとつるっとする
✔ キメが整ったように感じる
一方で、
✔ 作るのが少し手間
✔ 続けるのが難しい
✔ 酒粕由来のアルコール成分が気になる場合がある
といった“継続面のハードル”もよく挙げられます。
🌿まとめ
酒粕パックは、
発酵由来成分によって、
乾燥でごわつきやすい肌をやわらかく整えながら、
透明感や保湿感をサポートするケアとして、
注目されているみたいですね👀✨
さらに、酒粕由来の美容成分には
次のような働きがあり、
肌のコンディションを
多方面から支えていると考えられています😊🌿
🌿4つの主なサポート
✔ 透明感
肌のキメが整い、光を反射しやすくなることで明るい印象へ
（メラニン生成抑制作用によるくすみ対策）
✔ 美白
シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える働き
（濃度依存的な抑制作用が報告）
✔ 保湿
角質層の水分量を保ち、しっとり感をキープ
（セラミド活性化によるバリア機能サポート）
✔ アンチエイジング
ハリ・弾力を支え、年齢による変化にアプローチ
（コラーゲン生成促進などの働きが確認）
🌿おすすめの使い方
✔ 頻度：週1〜2回のスペシャルケア（笑）
✔ 使い方：洗顔後に塗布し10〜15分置いて洗い流す（私は5分くらいです⌛）
✔ 注意点：使用前にパッチテストを行うこと（特にアルコールに敏感な方）
✔ 続け方：手作りが面倒な場合は酒粕パウダーを活用すると続けやすい🌿
酒粕は即効性というよりも、
肌の土台をゆるやかに整えていくようなケアとして、
使い続けることで肌の基礎力を支える働きが期待されます🍶✨
そして私自身も、
酒粕美容を続ける中で、
「アラフィフになると、肌に求めるものも変わっていくんだな😳」
と感じています😊🌿
これからも無理なく続けながら、
いろいろ試しつつ(´艸｀*)
自分の肌と向き合っていきたいと思います😌✨
※使用感には個人差があります。初めて使用する場合はパッチテストをおすすめします。
