こんにちは、じゅんちんです(*^^)v
酒粕パックをやってみたいけれど、
「毎日やっても大丈夫🤔？」
「どれくらいの頻度がいいの？」
「やりすぎると肌荒れする😢？」
こんなふうに気になっている方、
多いですよね(^^)
私自身、
酒粕パックをかなり長く続けていた時期があって、
最初の頃はほぼ毎日みたいに使っていました🍶✨
でも今は、
酵素洗顔も取り入れているので、
週2〜3回を目安に続けています😊
ちなみに前回は、
🍶 酒粕パックはなぜ肌にいいと言われているの？
🍶 コウジ酸やアミノ酸ってどんな成分？
などを、やさしくまとめました🌿
記事はこちらから👇
▶ 【実録】酒粕パックはなぜ肌にいいの？🍶発酵パワーと美容成分をやさしく解説
今回は、
✔ 実際に続けて感じたこと
✔ 一般的に言われている頻度の目安
✔ 注意点
などを、ゆるくまとめています(^^)🌸
🍶酒粕パックの頻度は週1〜2回からが目安
一般的に酒粕パックは、
週1〜2回程度から始めるのがよいと
言われています✨
慣れてきたら、
肌の様子を見ながら
週2〜3回程度に調整する方もいるようです😊
特に
普通肌や混合肌の方は、
このくらいのペースが
ちょうどいいと感じる方が多いみたいです(^^)
一方で、
乾燥肌や敏感肌の方は、
まずは週1回程度から始めて、
肌の様子を見ながら
回数を調整していく方が安心とも言われています🌿
酒粕には
発酵由来の成分が含まれているので、
人によっては
刺激を感じる場合もあるそうです。
「肌に良さそうだから毎日やりたい😆！」
って思う気持ち、
すごく分かるんですが（笑）
やりすぎは、
逆に肌の負担になることもあるみたいです(^_^;)
😊私が毎日やっていた頃の話
私が酒粕パックを始めた頃は、
かなりハマっていました（笑）🍶
お風呂に入りながら酒粕パックをするのが、
ちょっとした楽しみだったんです(´ω｀)🛁
当時は作り置きもしていて、
わりとマメに、
ほぼ毎日みたいな感じで使っていました🎭
ただ、
実は一度、
作り置きをカビさせてしまったこともありました😅
それ以来、
今は必要な分だけ作るようにしています。
その頃に一番感じていたのは…
「あれ？なんか肌明るく見えるかも( *´艸｀)✨」
という感じでした。
もちろん個人差はあると思いますが、
私は洗い流した後のしっとり感や、
肌がやわらかくなる感じも好きでした😊
翌朝の肌が
なんとなくもっちりしている感じもあって、
「やっぱりいいかも〜💕」
と思いながら続けていましたね(^^)
🧴今は週2〜3回くらいにしています
ただ、
今は昔とは少しスキンケアも
変わっています😊
最近は
酵素洗顔フォームも使っているので、
酒粕パックは控えめにしています🌿
ちなみに、
普段使っている酵素洗顔フォームについては、
こちらの記事で詳しく書いています👇
▶ 【実録】お坊さんの美肌がヒント！？私が見つけた酵素洗顔✨
酒粕パックのメリットやデメリットについては、
こちらの記事で詳しくまとめています👇
▶ 【実録】酒粕パックのメリット・デメリット🍶続けて感じたリアルな話とおすすめも✨
酵素洗顔って、
古い角質や汚れを落としてくれて
スッキリするんですが、
その分やりすぎると
乾燥しやすいこともあります💦
なので私は、
✔酵素洗顔の日は酒粕パックをしない🙅♀️
✔酒粕パックの日は普通の洗顔フォームにする🫧
こんな感じで分けています(^^)
今は週2〜3回くらいが、
私にはちょうどいい感じです😊
昔みたいに毎日ではないですが、
「なんか調子いいかも♪」
くらいのゆるさが続けやすいなと思っています（笑）。
⚠️酒粕パックを使う時の注意点
⏰長時間置きすぎない
パックを長く置きすぎると
乾いてしまって💦
✔ 落としにくくなる
✔ 肌をこすりやすくなる
こともあるので、
私は5分くらいを
目安にしています😊
🚿洗い残しに注意
酒粕が毛穴に残ると、
刺激になったり
ニキビの原因になる
こともあるそうです☝
なので、
やさしくしっかり洗い流すのが
大事かなと思っています(^^)
🩹最初はパッチテストがおすすめ
敏感肌の方や、初めて使う方は
特に注意です🌿
発酵系の成分は、人によって
合う・合わないがあるみたいなので、
まずは少量から試すと安心ですね(^^)
😢肌荒れしている時は無理しない
特に季節の変わり目や、
肌が敏感になっている時は、
肌質によっては、
✔ 赤み
✔ ヒリヒリ感
✔ 乾燥
を感じる方もいるみたいです💦
「続けなきゃ！」
と思うより、
その時の肌の調子を見るほうが
大事かなと思っています(´ω｀)
酒粕パックが合わない場合や、
肌質によって気を付けたいことについては、
こちらの記事でも詳しくまとめています👇
▶ 【実録】酒粕パックが向かない肌質は？😢敏感肌・乾燥肌の注意点とやめどきサイン🍶
🌸毎日より“自分に合ったペース”が大事かも
酒粕パックって、
つい毎日やりたくなるんですよね（笑）😆
私も最初は
かなりハマっていました🍶✨
というのも、
👉 肌が明るく見える感じ
👉 しっとり感
👉 キメが整う感じ
が、私はかなり好きだったんです😊
鏡を見るたびに、
「あれ？なんか今日いいかも( *´艸｀)💕」
と思えるのが嬉しくて、
お風呂時間の楽しみになっていました🛁✨
でも今は、
✔ 肌状態
✔ 他のスキンケアとのバランス
を見ながら、
ゆるく続けるくらいが
ちょうどいいなと感じています😊
特に私のように
酵素洗顔などを取り入れている方は、
刺激が重なりすぎないように
調整しながら使うのも大切かもしれませんね🌿
🍶まとめ
酒粕パックの頻度は、
一般的には週1〜2回くらいが
目安と言われています✨
乾燥肌や敏感肌の方は、
まずは週1回程度から始めて、
肌の様子を見ながら
回数を調整していく方が安心です🌿
私自身は、
昔はかなり頻繁に使っていましたが、
今は酵素洗顔とのバランスを見ながら
週2〜3回くらいに落ち着いています😊
毎日やることよりも、
「なんか調子いいかも(´ω｀)💕」
くらいの感じで、
自分の肌の様子を見ながら、
続けていくのが大切かなと思っています♪
これから酒粕パックを始める方の参考になればうれしいです😊🍶
※注意
酒粕パックは肌質によって合う・合わないがあります。
初めて使用する場合は、パッチテストを行い、少量・短時間からお試しください。
