こんにちは、じゅんちんです(*^^)v
50記事という大きな節目を終え、今日からまた新しい気持ちでポチポチとお城（ブログ）を育てていきます✨
さて、今日はちょっと恥ずかしいお話なのですが……（笑）。
50代の私が、数年間続けてきたお口のケアについてのお話です。
今回は、レントゲンを見ながら歯科で聞いた小さな変化と、
その裏側にあった日々の習慣についてお伝えします( ﾟД)
※あくまで個人の体験であり、効果を保証するものではありません
🦷 数年前から続けてきたお口のケア習慣
数年前から、ほぼ毎晩欠かさず続けている習慣があります。
それは、歯磨きのあとに
口腔洗浄器（ジェットウォッシャー）と歯間ブラシを使ったお口のケアです(^^)v
特別なことをしているわけではありませんが、
「できる範囲で丁寧に続けること」を意識してきました。
🦷 磨いたはずなのに…鼻をつく嫌な臭いに驚いた日
実は使い始めたころ、少し恥ずかしい話ですが(^^;
いつも通り歯を磨いたあとに口腔洗浄器を使うと、
歯と歯ぐきの間から、鼻をつくような嫌な臭いがしたんです(´；ω；)ｳｯ…
「えっ、ちゃんと磨いているのに…？」と正直かなりショックでした。
今思えば、
歯ブラシだけでは届きにくい部分に残っていたものが出てきていたのかもしれません。
その後も続けて使っていくうちに、
そういった違和感は少しずつ気にならなくなっていきました。
📉 数年後に歯科で聞いた小さな変化
それから数年後、先日の歯科検診でのことです。
私は歯医者には半年に1回のペースで通うようにしています。
レントゲンを見ながらの説明の中で、歯科衛生士さんからこんな言葉がありました。
「前回のレントゲンと比べると、歯槽骨の状態は大きく変わらず、全体としては安定して見えますね😊」
さらに、状態としては「以前よりも少し落ち着いてきている印象ですね」といった説明もありました。
（※レントゲンを見ながらの説明に基づく内容です）
また、虫歯もなく過ごせていることも含めて、
自分としてはとても安心できる結果でした(´ω｀)
🌸 気持ちとして感じたこと
もちろん、劇的に何かが変わったというよりは、
「悪くなっていないこと」「少し落ち着いている印象があること」
そのどちらも含めて、
今の状態を保てているのかなと感じました。
前回の検診でも少し前向きな説明があったので、
その流れの中で今回も同じように安心できる結果だったのが印象的でした(´ω｀)
⚠️ 補足
※歯槽骨などの状態については、歯科での説明をもとにした個人の感想です。
🪥 私の毎日の相棒たち
そんな日々のケアを支えてくれているのがこちらです(*^^)v
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歯ブラシだけでは意識しづらい部分をケアするために、日常的に取り入れています。
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🌸 続けてきて感じたこと
振り返ってみると、
すぐに何かが変わるというよりも、
「気づけば続いていた」
そんな積み重ねだったように思います。
お口のケアも、ブログも同じで、
一気に変わるものではなく、日々の小さな積み重ねが大事なのかなと感じています(*^^)v
🌈 まとめ
今回のお話は、
私が続けてきたお口のケアと、その中で感じた小さな変化についてでした。
派手なことではありませんが、
「続けてきてよかったな」と思える瞬間があったことが、今の自分につながっています。
こうした日々の積み重ねって、
体のことも、生活のことも、同じように大事なんだなと感じることが増えました。
これからも無理なく続けていきたいと思います(*^^)v
