こんにちは、じゅんちんです(*^^)v
アラフィフ、あちこち気になるお年頃です（笑）。
朝の洗顔って、人によってほんと違いますよね〜。
「朝は水だけでいいよ」ってよく聞くけど、実は私、昔からそれができなくて（笑）。
なんとなく気持ち悪いというか…「ちゃんと洗わないと1日が始まらないタイプ(￣▽￣;)」
でもその一方で、「朝から洗顔フォームってやりすぎ？」「肌に負担じゃないのかな？」
なんて思ったこともあって…(>_<)（娘たちは学生の頃、朝は水洗いでした(^^; ）
アラフィフになってからは特に乾燥も気になるし、「やりすぎ」と「やらなさすぎ」のバランスに迷うようになりました。
そんな中で知ったのが、朝洗顔って“酸化させないためにも大事”っていうこと☝。
寝ている間に出た皮脂って、そのままにしておくと酸化して、くすみや毛穴の開き、大人ニキビの原因になることもあるんですよね(ﾟДﾟ;)
「え、それはちょっとヤバいでしょ(-_-;)……」（笑）。
そこからは、さらに“やさしくちゃんと落とす朝洗顔”を意識するようになりました。
そんな私が実際に続けている「朝はカウブランド」「夜はいつかの石けん」の洗顔習慣について、お話ししていきますね(^^)✨
アラフィフの洗顔習慣🌙夜は「いつかの石けん」☀️朝は「カウブランド」で整える☝
年齢を重ねるにつれて、肌は確実に変化していきます(>_<)。乾燥しやすくなったり、くすみやごわつきが気になったり…。そんなアラフィフ世代の私がたどり着いたのが、「夜と朝で洗顔を使い分ける」というシンプルな習慣です。
夜はしっかりリセット、朝はやさしく整える。このメリハリが、肌の調子をぐっと底上げしてくれます(*^^)v。
🌙夜は「いつかの石けん」でリセット洗顔✨
一日の終わり、肌には皮脂やメイク汚れ、空気中の汚れがしっかり付着しています(+o+)。ここを中途半端にすると、くすみや毛穴トラブルの原因に……。
そこで活躍するのが、以前の記事でご紹介した「いつかの石けん」。
記事はこちらから👉【実録】お坊さんの美肌がヒント！？私が見つけた酵素洗顔✨
この石けんの良さは、なんといっても古い角質や汚れを酵素の力でおとす☝。ゴシゴシこすらなくても、もっちり泡をのせるだけで、肌表面の不要なものをすっきりオフしてくれます(´艸｀*)。
洗い流した後は、驚くほどスッキリ！でも、不思議なほど「ツッパリ感」がないんですよ。
「ちゃんと落とせた(*´▽｀*)」という安心感があります。
夜のポイントは「落とすこと」。その役割を、いつかの石けんがしっかり担ってくれます!(^^)!。
☀️朝は「カウブランド」でやさしくスタート🚀
一方、朝の洗顔。ここを軽視して水だけですませていませんか？
実は、寝ている間にも皮脂や汗は分泌されています。水だけでは、それらを十分に落とすことはできません( 一一)。
そこでおすすめなのが「カウブランドの洗顔料」。
この洗顔の良さは、やさしさと安定感。余計な刺激を感じにくく、毎日使っても肌が揺らぎにくいのが魅力です。特に朝は、肌を守りながら整えることが大切なので、このバランスの良さがぴったり(≧▽≦)。
しかもパッケージが可愛いのもポイントで、出しっぱなしでも許せる感じ（笑）。
洗面所に置いておいてもなんだかほっとする、そんな存在なんです♡。
私は泡立てネットでしっかり泡立てていますが、忙しい方には泡ポンプタイプもおすすめ☝。
ただ、泡タイプは顔にのせると少しヘタりやすいので、手早くやさしく洗うのがポイントです。
それでも時短しながら洗えるので、朝のストレスがぐっと減りますよ。(笑)
🫧泡洗顔がいい理由
洗顔でいちばん大事なのは、「こすらないこと☝」。
泡洗顔のメリットは、泡がクッションになってくれること。手が直接肌に触れる摩擦を減らし、やさしく汚れだけを落とすことができます(´艸｀*)。
さらに、きめ細かい泡が毛穴の奥まで入り込んで、汚れを吸着してくれるのもポイント。
こすらなくても落とせるので、肌に負担をかけにくいんですよね。
特にアラフィフ世代の肌は、摩擦に弱くなりがち。ちょっとした刺激が乾燥やくすみにつながることもあります。
しっかり泡立てたもこもこの泡で、顔を包み込むように洗う。このひと手間が、肌の未来を変えてくれます。
🧼朝から洗顔フォームを使うべき理由
「朝は水だけでいい」という声もありますが、実際には不十分なことが多いです。
理由は大きく3つ。
- 皮脂や汗は水では落ちにくい
- 夜のスキンケアの油分が残っている
- そのままだとくすみや毛穴詰まりの原因になる
朝に軽くでも洗顔料を使うことで、肌がリセットされ、その後の化粧水や美容液の入りも変わってきます。
つまり、朝の洗顔は「落とす」というより「整えるための準備」(*^^*)。
🌈夜はしっかり✨朝はやさしく🫧が使い分けがカギ
まとめると、私の洗顔ルーティンはとてもシンプルです。
そしてどちらも共通しているのが、「泡で洗うこと」。
この習慣を続けることで、肌は少しずつ応えてくれるようになります。劇的な変化ではなくても、「なんとなく調子がいい」が続く。それが大人の肌にはとても大切です(#^.^#)。
📝✨アラフィフだからこそ、洗顔を見直す
年齢を重ねた肌に必要なのは、高価なアイテムだけではありません。毎日の基本である洗顔を見直すことが、実は一番の近道だったりもします。
夜と朝で役割を分けること。泡でやさしく洗うこと。そして、自分の肌に合うものを選ぶこと。
シンプルですが、この積み重ねが未来の肌をつくります。
忙しい日々の中でも、ほんの少し丁寧に。そんな洗顔時間を、ぜひ取り入れてみてくださいね(´艸｀*)。
